<股票配资开户网>25年老股民血泪史：从巨亏到年赚20%，只因死抱3股、反复做T

大家好，我是个在A股混了25年的老股民。从2000年揣着5万入市，到2015年股灾亏得就剩1万多，再到现在每年能稳定赚20%左右，这一路踩的坑，说出来能让新手少走好几年弯路。现在常有人问我“咋才能不亏”，其实我就靠两招：死抱3只股，反复做T。听着简单，可里面的门道，全是我用真金白银砸出来的。

一、前20年瞎折腾：买20多只股，越炒越亏

刚入市那阵子，我跟现在不少新手一样，满脑子都是“赚快钱”。听说新能源火，就跟风买光伏股；看到消费板块涨，又立马追白酒；甚至有人说某个小票能翻倍，我也敢往里冲。最多的时候，我手里捏着22只股票，手机屏幕划半天都看不完。每天开盘跟打仗似的，盯着十几个K线图，这只涨了高兴俩小时，那只跌了又慌一下午，收盘后还得熬夜看研报、听“专家”分析，整个人累得跟陀螺似的，钱没赚到，身体先垮了。

可结果呢？2008年熊市一来，手里的股全绿，我看着屏幕上的数字不停跳，慌得不知道割哪只，最后眼睁睁看着本金腰斩；2015年更惨，我追高买的创业板股票，连续5个跌停，等终于狠心割肉时，50万本金只剩8万。那时候我才明白，散户的精力就那么点，买十几只股，连公司主营啥、老板是谁都说不清，这哪儿叫投资？根本就是“闭眼抽签”，涨了是运气，跌了是必然。

最致命的是2018年，我听人推荐买了只ST股，想着搏一把重组翻倍，结果公司直接爆雷退市，最后那点钱几乎打了水漂。那天我盯着账户发呆，突然就醒悟了：炒股不是比谁跑得勤、买得多，而是比谁看得清、守得住。从那以后，我彻底改了玩法，开始聚焦少数几只股。

二、定死规矩：只留3只股，把认知磨到极致

痛定思痛后，我给自己立了第一条铁律：持仓永远不超过3只。不是我钱少，是我终于懂了“认知边界”这回事——你永远赚不到认知以外的钱，与其把钱撒在一堆不了解的股上，不如把鸡蛋放在几个坚固的篮子里，死死看好它们。

选这3只股，我花了整整3个月。第一步先筛赛道，从30多个行业里挑出新能源、消费、医药这三个长期有前景的——新能源跟着政策走，消费是刚需，医药能抗周期，这三个赛道不容易踩“行业消失”的坑。第二步再从每个赛道里选龙头，新能源选了电池材料龙头，消费选了连锁超市龙头，医药选了创新药龙头。

选的时候可不光看财报，还得摸透“股性”。这只股平时爱早盘冲高还是午后跳水？主力资金是快进快出还是长期驻守？甚至公司董事长的风格我都要了解——是踏实做事的，还是爱搞资本运作的？这些细节看着没用，其实关系到股票的波动规律，对做T特别重要。

就说新能源那只吧，我跟踪了半年才下手。我发现它每次回调到60日均线都会反弹，波动率常年在3%以上，特别适合做差价；消费股虽然波动小，但业绩稳，每年分红也高，能当“压舱石”；医药股波动大，但只要研发管线没问题，长期肯定有机会。这3只股覆盖不同赛道，既避免了单一行业的风险，又能让我把精力集中在研究上，不用再被杂七杂八的消息干扰。

有人说“3只股太集中，跌起来扛不住”，但我觉得真正的风险控制，恰恰来自“极致聚焦”。现在每只股的买入逻辑、止损位、目标位我都记在本子上25年老股民血泪史：从巨亏到年赚20%，只因死抱3股、反复做T，就算大盘大跌，我也能一秒判断该补仓还是止损，从不慌神。

三、做T实操：不是瞎买卖，是“机械化”操作

选好股只是基础，要稳定盈利还得靠“持续做T”。但做T不是天天瞎折腾，我见过有人每天强行操作，手续费比赚的还多，成了券商的“打工仔”。我做T有三个核心原则，全是实战磨出来的，新手照着做，至少能少亏一半。

1. 先建底仓，半仓滚动

不管多看好一只股，我首次买入都只占计划仓位的一半，这叫“底仓”。剩下的一半资金留着做T，震荡市就半仓来回操作，单边上涨就减少做T频率，避免“卖飞”筹码；单边下跌就少动，别想着抄底。

比如新能源那只股，我建了10万股底仓，每次波动超过2%就用5万股来回操作。这样既保留了长线筹码，能赚行业上涨的钱，又能通过做T赚差价，相当于“双份收益”。

2. 两种T法，跟着趋势走

做T分“正T”和“倒T”，得看趋势来，不能乱做：

正T（先买后卖）：股价急跌4%以上，而且是缩量跌（说明没人恐慌抛售），远离分时均线时就补仓，等反弹到均线附近再卖底仓。这里要注意，必须是“急跌”，慢慢跌的话别轻易补，容易套在半山腰。

倒T（先卖后买）：要是大盘涨它不涨，或者无量冲高（说明没人愿意追高），就先卖部分底仓，等回落到底部支撑位再接回来。这种情况多发生在早盘，很多股票早盘冲高，下午又跌回去，正好能做差价。

我从不在波动率低于2%的日子强行做T，因为扣除佣金和印花税，折腾半天可能还亏。做T的核心是“赚确定的差价”，不是为了操作而操作。

3. 设止损线，拒绝情绪化

做T最忌贪心和侥幸。我给自己定了规矩：单次做T亏损超过1%立马止损，绝不扛单；错过买点绝不追高，宁可放弃机会，也别套在高位。

有次医药股跌了3%，我以为到底了就补仓，结果继续跌，等跌到亏损1.5%时，我果断割了补仓的部分。虽然亏了几千，但避免了更大损失——后来那只股又跌了5%，要是扛着，亏的就不是几千了。

现在我做T像机器人一样机械：看股价到支撑位就买，到压力位就卖，从不让情绪左右决策。这也是做T的最高境界——把交易变成流程化的事，少犯错误。

四、避坑指南：这3个误区，能让你少亏几十万

25年的经验告诉我，做T+守股的模式虽好，但踩错坑一样会亏。这几个误区大家一定要避开，都是我血的教训：

1. 别为做T丢了底仓

有新手做T太贪心，底仓都卖了想等更低点接，结果股价直接拉涨停，只能拍大腿。我从不动底仓，不管波动多大，核心筹码都攥在手里。底仓是“本”，做T是“利”，丢了本，再高利也没用。

2. 基本面坏了赶紧走

做T再厉害，也救不了基本面崩了的股。去年我那只医药股突然爆雷，研发费用造假，虽然前一天做T还赚了钱，但第二天我立马清仓，哪怕亏点也认。后来这只股跌了60%，好多人还在靠做T“补亏”，最后越套越深。记住，技术再好，也敌不过公司爆雷。

3. 千万别加杠杆

我见过有人融资做T，赚的时候翻倍赚，跌的时候直接爆仓，一辈子的积蓄都没了。散户资金量小，快进快出本来就是优势，加了杠杆反而被牵着鼻子走，一点波动就慌。我做T25年，从没碰过融资融券，本金安全永远是第一位的。

五、心里话：稳定盈利靠的是“笨办法”

现在我每天的生活很规律：早上9点看开盘情况如何加杠杆炒股，根据分时均线判断要不要做T；中午复盘，记录3只股的支撑位和压力位；下午2点半再看一眼，没机会就不动；晚上花半小时看行业新闻，从不熬夜盯盘。

账户也越来越稳：2021年赚了28%，2022年熊市也赚了12%，2023年赚了25%。有人问我“为啥不追热点赚快钱”，我笑了，25年的教训告诉我，股市里“快钱”都是陷阱，真正的盈利是靠时间熬出来的。

其实我的方法一点不神秘：选3只好股，建底仓，跟着趋势做T，守好纪律。但就是这些“笨办法”，帮我从巨亏走到了稳定盈利。对普通股民来说，与其天天找“黑马股”，不如沉下心把几只股研究透；与其追求“一夜暴富”，不如靠复利慢慢变富。

最后说句实在话：炒股拼的不是技巧多高，而是心态多稳、纪律多严。如果你能做到“聚焦少数股，机械做T，拒绝贪心”，就算在A股再待25年，也能活得很从容。